Как выбрать персонального тренера в Томске
46 тренеров FREESTYLE: на что смотреть в карточке, сколько стоит персональная тренировка и как найти тренера при ограничениях по здоровью.
2 мин чтения
В команде FREESTYLE 46 тренеров. Это и тренеры тренажёрного зала, и тренеры групповых программ. Чтобы не растеряться, разберём, на что смотреть при выборе — по тем сведениям, которые есть в карточке каждого тренера в каталоге.
Начните с цели
Сформулируйте, чего вы хотите. Чем точнее цель, тем проще найти своего специалиста. Например:
- снизить вес или изменить композицию тела;
- набрать мышечную массу и поставить технику в базовых упражнениях;
- поправить осанку, вернуться к нагрузкам после перерыва;
- подготовиться к соревнованиям;
- просто начать тренироваться регулярно и без травм.
В карточке тренера есть раздел «Специализация». Сравните его со своей целью — это главный фильтр.
Посмотрите на образование и опыт
В разделах «Образование» и «Достижения» тренеры указывают, где учились и сколько тренируются сами. В команде есть выпускники профильных колледжей и вузов, мастера спорта и КМС, призёры соревнований по бодибилдингу. Опыт соревнований важен, если вы готовитесь к старту. Для первых тренировок важнее умение объяснять технику и подбирать нагрузку.
Если есть ограничения по здоровью
В каталоге есть фильтр «С ограничениями по здоровью». Сейчас в нём 13 тренеров, которые отмечены на сайте клуба как работающие с такими клиентами. Обязательно расскажите тренеру о диагнозах и травмах на первой встрече. Если врач дал рекомендации по нагрузке — возьмите их с собой.
Тренировка не заменяет лечение. При боли и обострениях сначала обратитесь к врачу.
Сколько стоит персональная тренировка
Цены у каждого тренера свои, они указаны в карточке. В большинстве карточек разовая персональная тренировка стоит от 1 000 до 2 000 ₽. Пакеты на 4, 8 или 12 занятий обычно выгоднее разовых. Многие тренеры также ведут занятия в мини-группах по 2–5 человек — это дешевле, чем индивидуально.
Персональные тренировки оплачиваются отдельно от абонемента в клуб. Условия уточняйте у тренера или администратора.
Как записаться
В карточке тренера есть кнопки WhatsApp, Telegram или телефон — можно написать напрямую. Если не знаете, кого выбрать, позвоните администратору: +7 3822 609-629. Расскажите о цели и удобном времени, и вам подскажут тренера.
Сведения о тренерах взяты с официального сайта клуба 25 октября 2026 года.
