Сила и выносливость
Сила
На занятии «Сила» тренируются основные мышечные группы. В программе используются гантели, гири, штанги и упражнения с собственным весом.
Время занятия и условия записи — в системе клуба.
Перед первым
занятием
С чего начать
Если вы впервые работаете с отягощениями, скажите об этом тренеру до начала занятия. Уточните, какой вес выбрать и как адаптировать упражнения.
Что взять с собой
Спортивная форма, чистые кроссовки, вода и небольшое полотенце.
Как записаться
Проверьте расписание, затем свяжитесь с клубом или воспользуйтесь приложением. Уточните условия оплаты: групповые занятия могут оплачиваться отдельно от клубного абонемента.
Условия абонементовСведения сверены 25 октября 2026. Источник: сайт клуба (откроется в новой вкладке)
Познакомимся
в зале?
Позвоните администратору: он расскажет об условиях первого визита и поможет выбрать тренера.