Гибкость и подвижность

Стретчинг

Стретчинг — занятия на растяжку и подвижность. Здесь важны постепенность и техника. Подходящая амплитуда зависит от индивидуальных особенностей, поэтому ориентируйтесь на рекомендации тренера.

Посмотреть расписание

Время занятия и условия записи — в системе клуба.

Студия групповых тренировок с геометрическими светильниками

ФорматГрупповая растяжка

Основной акцентГибкость и подвижность

ОборудованиеУточните у тренера

Перед первым
занятием

С чего начать

Не стремитесь повторить амплитуду других участников. Расскажите тренеру о травмах и ограничениях до начала занятия.

Что взять с собой

Удобная одежда, которая не мешает движению, и вода. Обувь уточните у тренера.

Как записаться

Проверьте расписание, затем свяжитесь с клубом или воспользуйтесь приложением. Уточните условия оплаты: групповые занятия могут оплачиваться отдельно от клубного абонемента.

Условия абонементов